CBT Companion: Cognitive Behavioral Therapy app

一个由Resiliens Inc.开发的Android免费程序。

CBT Companion是一款免费的CBT应用程序，内含大量练习，帮助您练习CBT技巧。该应用具有出色的用户界面，使练习易于跟随。通过这个应用，您将有机会学习和实践不同的CBT技术。练习以直观易懂的格式呈现，并配有视觉和音频指导，帮助您完成练习。该应用还具有出色的录制和重播选项，让您可以反复练习。超过500种冥想将帮助您改善心理健康和幸福感。这些冥想涵盖了多个主题，如恐惧、焦虑、压力、愤怒等。