编辑评论 · 2025年10月30日
CBT Companion 是一款强大的 Android 应用程序，旨在支持用户练习认知行为疗法 (CBT) 技术。这个免费使用的应用程序拥有超过 500 个针对各种心理健康问题（如焦虑、压力和愤怒）的引导冥想和练习的广泛库。用户友好的界面增强了整体体验，使用户能够无缝地浏览练习。每个练习都配有视觉和音频指南，确保沉浸式和有效的学习环境。
除了丰富的内容，CBT Companion 还包括用于记录和重播练习的互动工具，使用户能够以自己的节奏重新访问技术。该应用程序对可访问性和易用性的关注，使其成为寻求通过结构化 CBT 实践改善心理健康的个人的绝佳选择。没有隐藏费用或订阅，用户可以在没有财务限制的情况下充分参与应用程序的提供。
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目前 CBT Companion: Cognitive Behavioral Therapy app 的 5.4 版尚无任何更新日志信息。有时候，发布者需要一些时间才能公布该信息，过几天再回来看看有无更新吧。
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