30-15 Intermittent Fitness Test

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间歇性健身测试是由Martin Buchheit开发的一款安卓应用，可免费下载。该应用旨在通过提供独特的测试来帮助运动员进行高强度训练，测试包括最大有氧能力、无氧速度储备、间歇恢复和方向变换能力。该测试在全球几乎所有团队和球拍运动中被广泛使用。

该应用是首款为实地从业人员提供测试设置指南和为运动员提供音频提示（声音文件）以帮助他们掌握测试节奏的应用。测试的最终速度（VIFT）是上述能力的综合指标。与连续和/或线性测试相比，使用VIFT可以在高强度训练期间实现更均匀的代谢反应。凭借其简单的设计，该应用是运动员和教练改善高强度训练的绝佳工具。