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Premier paragraphe : Obtenez des Hanches Plus larges - Le défi d'exercice est un programme d'exercices ciblé conçu pour réduire les "HIP DIPS" et augmenter la taille des hanches, en se concentrant sur l'entraînement des jambes et des fessiers depuis le confort de votre domicile. Ce défi de 30 jours propose une variété d'exercices pour les hanches pour vous aider à obtenir des hanches esthétiquement agréables et une silhouette en sablier. L'application fournit des conseils d'exercice détaillés à travers des animations 3D, propose des niveaux d'intensité progressifs et s'adresse aux utilisateurs de tous niveaux d'expertise.
Deuxième paragraphe : Le programme met l'accent sur les bonnes postures pour une construction musculaire efficace, en se concentrant sur des fessiers fermes et des jambes toniques. Avec seulement 10 minutes par jour, les utilisateurs peuvent participer à des séances d'entraînement rapides et intenses ciblant les fessiers, comprenant des exercices tels que les squats, les squats latéraux, les squats frontaux, les enjambées et les ponts. Ces exercices visent à renforcer et tonifier les jambes et les fessiers, permettant aux utilisateurs d'atteindre les résultats souhaités en 30 jours.
