CBT Compagnon : application de thérapie cognitivo-comportementale
Un programme gratuit pour Android, développé par Resiliens Inc.
CBT Companion est une application CBT gratuite avec de nombreux exercices pour vous aider à pratiquer vos compétences en CBT. L'application dispose d'une excellente interface utilisateur pour rendre les exercices faciles à suivre. Avec cette application, vous aurez l'opportunité d'apprendre et de pratiquer différentes techniques de CBT. Les exercices sont présentés dans un format intuitif et facile à comprendre, et ils disposent d'un guide visuel et audio pour vous aider tout au long des exercices. L'application propose également une excellente option pour enregistrer et rejouer les exercices afin que vous puissiez les pratiquer encore et encore. Il y a plus de 500 méditations qui vous aideront à améliorer votre santé mentale et votre bien-être. Ces méditations couvrent plusieurs thèmes tels que la peur, l'anxiété, le stress, la colère, et d'autres.
