Application de Thérapie Comportementale Cognitive
CBT Companion est une application gratuite sur Android qui se concentre sur la thérapie comportementale cognitive (TCC). Elle offre une multitude d'exercices et de méditations destinés à améliorer la santé mentale des utilisateurs. L'interface utilisateur est conviviale, facilitant l'accès et la navigation à travers les différentes fonctionnalités. La possibilité d'enregistrer et de rejouer les exercices permet aux utilisateurs de renforcer leur apprentissage et de se familiariser avec les techniques de TCC à leur propre rythme.
Avec plus de 500 méditations réparties sur des thèmes variés tels que la peur, l'anxiété, le stress et la colère, CBT Companion se positionne comme un outil précieux pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental. L'application intègre des guides visuels et audio, rendant l'expérience d'apprentissage engageante et accessible. De plus, elle est conçue pour être utilisée sur la plupart des appareils Android, ce qui élargit son accessibilité.
