Revue de l'application d'entraînement de 7 minutes efficace
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L'application 7 Minute Workout est une application de santé et de remise en forme de premier plan conçue pour des entraînements rapides et efficaces. Avec plus de 3 millions d'utilisateurs dans 19 pays, cette application de Simple Design Ltd. permet aux utilisateurs de réaliser une routine d'entraînement en circuit de haute intensité en seulement 7 minutes. L'application propose 12 exercices qui peuvent être effectués en intervalles de 30 secondes avec des pauses de 10 secondes, en mettant l'accent sur le renforcement musculaire du noyau et le tonus abdominal. Un équipement minimal comme une chaise et un mur est nécessaire, et l'intensité de l'entraînement peut être personnalisée.
7 Minute Workout se distingue par ses instructions vocales, la possibilité de recevoir des appels pendant les entraînements et des journaux d'entraînement complets. Les utilisateurs peuvent enregistrer les données localement ou sur Google Fit, garantissant un suivi sans faille. Malgré des interruptions occasionnelles par des publicités, cette application est un outil précieux pour ceux qui recherchent des routines d'entraînement efficaces pour renforcer les muscles du noyau et brûler les graisses.
