编辑评论 · 2026年8月28日
Tempo Ai ADHD 生活教练是一款专为管理 ADHD 的成年人设计的创新移动应用程序。这个免费的应用程序提供了一个对话式 AI 教练，帮助用户将压倒性的任务分解为可管理的步骤，同时还提供短暂的专注会话和每日签到。它独特的无羞耻方法鼓励用户记录习惯和药物，而不必承受惩罚的压力，促进个人成长的支持性环境。
Tempo 为 Android 设计，能够无缝融入日常生活，通过简短的互动。用户可以完成每日 20 秒的签到，跟踪情绪、能量和专注水平。该应用程序生成每周总结，以突出行为模式，帮助用户对任务进行明智的调整。尽管它缺乏实时视频身体双重，但 AI 教练作为启动任务的有效提示，使其成为那些寻求日常生活中温和指导的人的优秀工具。
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目前 Tempo Ai ADHD Life Coach 的 1.8.13 版尚无任何更新日志信息。有时候，发布者需要一些时间才能公布该信息，过几天再回来看看有无更新吧。
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