Thirumoolar Pranayamam: Un approccio unico al Pranayama
Thirumoolar Pranayamam è un'app Android sviluppata da Vasithwam, disponibile gratuitamente nella categoria Tempo libero sotto la sottocategoria Salute e fitness. Questa app offre un approccio unico al Pranayama insegnando il rapporto di respirazione, che è di 1:4:2 per l'inalazione, la trattenuta e l'espirazione, rispettivamente. A differenza delle altre app di pranayama, Thirumoolar Pranayamam insegna il segreto della respirazione, che consiste nel trattenere l'aria inspirata nei polmoni per un po' di tempo per assorbire completamente l'ossigeno e poi espirare il CO2. L'app ha due modalità: Principiante ed Esperto, rendendola adatta a persone con diversi livelli di esperienza.
Thirumoolar Pranayamam è un'app eccellente per coloro che vogliono imparare il Pranayama in modo unico ed efficace. L'app fornisce una guida semplice e facile da seguire per i principianti, mentre la modalità esperto offre tecniche più avanzate. Il rapporto di respirazione insegnato in questa app è un vero cambiamento di gioco, poiché aiuta a garantire che il corpo riceva un adeguato apporto di ossigeno. Nel complesso, Thirumoolar Pranayamam è un ottimo aggiunta al mondo delle app per la salute e il fitness, e merita sicuramente di essere provata.
