SAQ Training: Un'app per esercitazioni di Velocità, Agilità e Rapidità
SAQ Training è un'app Android gratuita sviluppata da Hicaltech 87 e appartiene alla categoria Lifestyle, nello specifico alla sottocategoria Salute e Fitness. L'app è progettata per aiutare gli utenti a migliorare la loro velocità, agilità e rapidità attraverso tre diversi menu: esercizi ABC (Athletic Base Coordination), esercizi con la scala e esercizi con i coni. Gli esercizi ABC consistono in dieci esercizi di base mirati a costruire una base di movimento, mentre gli esercizi con la scala offrono 23 esercizi per migliorare o sviluppare la rapidità dei piedi. Infine, gli esercizi con i coni contengono 25 esercizi che aiutano gli utenti a sviluppare la capacità di cambiare direzione, che è essenziale per l'agilità.
Per utilizzare l'app, gli utenti devono semplicemente cliccare sul pulsante disponibile nell'app e selezionare il menu su cui desiderano lavorare. L'app fornisce i dettagli di ogni esercizio uno per uno, inclusa un'anteprima e il testo dell'esercizio. Una volta che l'utente clicca sull'esercizio, ci sono istruzioni su come svolgere l'esercizio con alcune opzioni di menu. Si noti che gli utenti che utilizzano questa app per la prima volta devono concedere il permesso di scrivere dati nella memoria del loro smartphone per far funzionare l'app, soprattutto per la versione Android 6.0 e successiva.
