7 Min Allenamento per la perdita di peso gratuito: Allenamento ad alta intensità a circuito
7 Min Allenamento per la perdita di peso gratuito è un'app Android per lo stile di vita sviluppata da RFit Apps che offre un programma di allenamento ad alta intensità a circuito. L'app è progettata per aiutare gli utenti a perdere peso, bruciare grassi corporei e rafforzare i muscoli addominali in soli sette minuti. Consiste in 12 esercizi che vengono eseguiti per 30 secondi, con pause di 10 secondi tra ogni esercizio. Il piano di allenamento con il peso corporeo è progettato per bruciare grassi nel minor tempo possibile.
Questa app è ideale per le persone comuni che vogliono perdere peso e mettersi in forma senza la necessità di attrezzature per l'allenamento. Può essere fatto in qualsiasi momento e ovunque, poiché tutto ciò di cui hai bisogno è un muro e una sedia. L'app include immagini chiare per mostrare come fare l'allenamento e un timer per rimanere in pista. Gli esercizi sono semplici ma efficaci, rendendolo perfetto per coloro che sono nuovi all'allenamento o hanno uno stile di vita frenetico.
