30 Giorni di Fitness Sfida per tutto il corpo: Un semplice piano di allenamento di 30 giorni
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La sfida di fitness per tutto il corpo di 30 giorni è un'applicazione gratuita per Android progettata da Vacify che offre un semplice piano di allenamento di 30 giorni per migliorare il tuo livello di fitness. La sfida consiste in un numero fisso di esercizi addominali ogni giorno con giorni di riposo. Il piano di allenamento aumenta gradualmente in intensità e, entro il giorno 30, metterà alla prova il livello di fitness di chiunque. Questa app è adatta sia per uomini che per donne di qualsiasi età.
L'app fornisce esercizi con guide testuali e video, rendendo facile seguirli. Puoi anche esportare ed importare i tuoi progressi attuali, segnare i giorni di riposo, pianificare i tuoi allenamenti e abilitare le notifiche push per ricordarti la tua routine di esercizio quotidiana. Inoltre, l'app include le migliori ricette per il fitness, un timer per gli esercizi di plank e la possibilità di tracciare il tuo peso utilizzando grafici di peso e calcolare il tuo indice di BMI.
In generale, la sfida di fitness per tutto il corpo di 30 giorni è un'app ottima per coloro che vogliono migliorare il loro livello di fitness e seguire un piano di allenamento di 30 giorni semplice e facile da usare. L'app è gratuita da utilizzare e include una varietà di funzioni utili per aiutarti a rimanere in linea con i tuoi obiettivi di fitness.
