Un chronomètre Pomodoro peut être une excellente méthode de gestion du temps
Le Timer Pomodoro est une technique de gestion du temps très puissante développée par Francesco Cirillo à la fin des années 80. La technique utilise essentiellement un petit minuteur avec une manivelle sur votre bureau pour décomposer le travail en petits intervalles, traditionnellement d'une durée d'environ 25 minutes chacun, séparés de manière appropriée par de courtes périodes de repos. Cette technique s'est avérée très efficace pour de nombreuses personnes, et vous pouvez l'utiliser vous-même dès maintenant ! Dans cet article, je vais vous montrer comment commencer à utiliser le chronomètre Pomodoro chez vous.
Pour commencer, paramétrez votre minuteur Pomodoro pour qu'il se déclenche lorsque vous vous levez, afin qu'il ne se déclenche pas aléatoirement toutes les quelques minutes tout au long de votre journée de travail. Vous pouvez également régler le minuteur pour qu'il se déclenche immédiatement lorsque vous vous asseyez, afin qu'il supprime les périodes de " remplissage " entre les journées de travail. Après avoir configuré le Pomodoro Timer à votre goût, allez-y et trouvez un bon emplacement pour lui, de préférence dans un endroit peu fréquenté, mais en même temps qui n'interfère pas avec d'autres routines ou qui ne rend pas difficile la concentration.
Réglez le Pomodoro Timer pour qu'il démarre quand vous le souhaitez, puis asseyez-vous et détendez-vous. Le minuteur s'arrêtera lorsque vous déciderez qu'il est temps qu'il démarre, et il continuera à sonner jusqu'à ce que vous lui disiez d'arrêter. Grâce à cette technique de gestion du temps, vous pourrez terminer votre journée de travail sans être interrompu et vous pourrez reprendre ce que vous faisiez avant la pause. Essayez-la dès aujourd'hui et voyez à quel point elle peut être efficace !
