Application de cardio sans équipement
HIIT & Cardio Workout by Fitify est une application mobile gratuite conçue pour ceux qui souhaitent s'entraîner sans équipement. Avec un accent prononcé sur l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), cette application propose des séances de cardio courtes mais efficaces, d'une durée d'environ 30 minutes, qui peuvent être adaptées selon les besoins de l'utilisateur. Les utilisateurs peuvent s'attendre à découvrir plus de 90 exercices de poids corporel, tous accompagnés de démonstrations vidéo claires et d'une narration vocale pour guider chaque mouvement.
L'application se distingue par ses quatre programmes uniques : High Intensity, Light Cardio, Plyometric Jumps et Joint-Friendly, chacun ciblant différents niveaux de condition physique. Les utilisateurs peuvent également créer un entraînement personnalisé sans frais, choisissant les exercices, leur durée et les intervalles de repos. De plus, l'application fonctionne hors ligne, ce qui en fait un choix pratique pour les séances d'entraînement à domicile.
