Half Marathon (21k / 13.1m)

L'application Vandersoft Half Marathon est une application Android gratuite conçue pour aider les coureurs à améliorer leur endurance, leur résistance et leur santé générale afin de se préparer à un semi-marathon. L'application propose un programme d'entraînement par intervalles de 20 semaines qui augmente progressivement en difficulté. En commençant par des intervalles de course d'une minute entre des marches de 1,5 minute, le programme vise à renforcer le corps et à améliorer les performances de course au fil du temps.

Une des fonctionnalités les plus utiles de l'application est la possibilité d'écouter de la musique pendant la course, car l'entraîneur intervient sur la musique pour vous dire quand courir ou marcher. L'application offre également aux utilisateurs la possibilité d'utiliser n'importe quelle application de musique et fournit un aperçu du plan de course, permettant aux utilisateurs de voir les courses futures.

Pendant la course, l'application affiche des informations utiles telles que la durée de la course, le temps restant sur la course et le temps restant sur l'intervalle en cours. Les utilisateurs peuvent également mettre la course en pause ou passer à différents intervalles avec les boutons précédent/suivant.

En résumé, l'application Vandersoft Half Marathon est un excellent outil pour les coureurs souhaitant se préparer à un semi-marathon grâce à l'entraînement par intervalles. Son interface conviviale et ses fonctionnalités utiles en font un ajout précieux à la routine d'entraînement de tout coureur.