Un temporizador Pomodoro puede ser un gran método de gestión del tiempo
El temporizador Pomodoro es una técnica de gestión del tiempo muy potente desarrollada por Francesco Cirillo a finales de los años 80. La técnica utiliza esencialmente un pequeño temporizador con una manivela en su escritorio para dividir el trabajo en pequeños intervalos, tradicionalmente cada uno de unos 25 minutos de duración, separados adecuadamente por cortos períodos de descanso. Esta técnica ha demostrado ser muy eficaz para muchas personas, ¡y usted puede utilizarla ahora mismo! En este artículo, le mostraré cómo empezar a utilizar el temporizador Pomodoro en su propia casa.
Para empezar, configure su temporizador Pomodoro para que se inicie cuando se levante, de modo que no aparezca aleatoriamente cada pocos minutos a lo largo de su jornada laboral. También puede configurar el temporizador para que se active inmediatamente cuando se siente, de modo que elimine los períodos de "relleno" entre las jornadas de trabajo. Una vez que haya configurado el temporizador Pomodoro a su gusto, siga adelante y busque una buena posición para él, preferiblemente en algún lugar que no reciba mucho tráfico de personas, pero que al mismo tiempo no interfiera con otras rutinas o dificulte la concentración.
Configure el temporizador Pomodoro para que comience cuando usted quiera, y luego siéntese y relájese. El temporizador se detendrá cuando usted decida que es el momento de empezar, y seguirá sonando hasta que usted le diga que se detenga. Con esta técnica de gestión del tiempo, podrás completar tu jornada laboral sin interrupciones, y podrás volver a lo que estabas haciendo antes de la pausa. Pruébalo hoy mismo y comprueba lo efectivo que puede ser!
