MyFitnessPal te da acceso a la mayor base de datos de alimentos disponible
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MyFitnessPal te da acceso a la mayor base de datos de alimentos disponible -más de 14 millones de alimentos, incluyendo cocina global y artículos de restaurante-, lo que facilita el registro de todo lo que comes
Y con una comunidad online comprometida de 200 millones de miembros, encontrarás inspiración y consejos sin fin mientras te esfuerzas por perder peso, ponerte en forma o mantener tu nutrición y calorías en la pista.
Esta es la aplicación para ti si quieres aprender más sobre ti mismo y tus hábitos... sentirte capacitado para tomar decisiones más inteligentes cada día... encontrar motivación y apoyo a lo largo de todo tu viaje... y conquistar todos tus objetivos.
Descarga y comienza tu prueba Premium gratuita de 30 días para obtener acceso a herramientas exclusivas de registro de alimentos y fitness y orientación de expertos. Pronto descubrirás por qué MyFitnessPal es la aplicación de dieta y nutrición número 1 en Estados Unidos, una de las "mejores aplicaciones de fitness" de los premios GQ 2020 y ha aparecido en el New York Times, el Wall Street Journal, el Today Show y el U.S. News & World Report
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¿Qué PUEDES HACER CON MYFITNESSPAL?
Ser miembro de MyFitnessPal es como tener un dietista, un entrenador y un preparador físico al alcance de tu mano.
- Registrar las comidas y la actividad - Las innovadoras herramientas hacen que el registro de los alimentos y los entrenamientos sea rápido y sencillo.
- Establece objetivos: personaliza tus objetivos personales de peso, nutrición y forma física.
- Controla tu progreso: consulta el progreso de hoy de un vistazo, o analiza tu nutrición y calorías en detalle.
- Aprende de los expertos - Alcanza tus objetivos más rápido con el asesoramiento diario de los planes de comidas y entrenamientos.
- Mantente inspirado - Más de 250 recetas saludables y más de 150 entrenamientos mantienen las rutinas frescas y divertidas.
- Conéctate con la comunidad - Encuentra amigos, motivación, apoyo y consejos en nuestros activos foros.
¡Y mucho más!
Una mirada más cercana a las características y beneficios
Obtenga información valiosa a través del registro de alimentos
Descubra qué alimentos le dan más energía. Cuanto más registre, más aprenderá.
- La mayor base de datos de alimentos: registre más de 14 millones de alimentos (incluidos los de los restaurantes).
- Herramientas de registro rápidas y sencillas: escriba para buscar, añada alimentos de su historial o simplemente escanee el código de barras del paquete.
- Rastreador de calorías - Calcula automáticamente las calorías y ve tu progreso diario.
- Rastreador de macros - La calculadora automática de macros muestra el desglose de carbohidratos, grasas y proteínas por gramo o por %.
- Información nutricional - Analiza la ingesta nutricional y establece objetivos específicos de macros, colesterol, sodio, fibra y muchos más.
Personaliza completamente tu experiencia en la aplicación
¡Mantén la concentración! Elige los ajustes que te ayuden a alcanzar tus objetivos personales.
- Objetivos personalizados - Controla las calorías por comida o por día, establece objetivos macro y mucho más.
- Tableros personalizados - Elige las estadísticas que quieres ver de un vistazo.
- Modo de carbohidratos netos - Para simplificar la alimentación baja en carbohidratos, vea los carbohidratos netos en lugar de los totales.
- Añada sus propios alimentos - Guarde recetas y comidas para registrarlas rápidamente una y otra vez.
- Configuración de las calorías del ejercicio: decida cómo los pasos y los entrenamientos afectan a los objetivos diarios de calorías.
- Conecte más de 50 aplicaciones y dispositivos: realice un seguimiento de la actividad desde su reloj inteligente y aplicaciones de fitness.
Construye hábitos saludables con planes de 28 días guiados por expertos
Aprende de nuestros expertos y obtén motivación diaria para comer más sano o construir una nueva rutina de ejercicios.
- Planes de comidas realizados por un dietista titulado: consejos de nutrición y recetas personalizadas para sus calorías objetivo, además de acceso a nuestra herramienta de planificación de comidas.
Cocina y come según tus objetivos personales
Come bien cada día con más de 250 recetas saludables seleccionadas por nuestra dietista titulada.
- Colecciones centradas en objetivos: altas en proteínas, bajas en carbohidratos, vegetarianas y muchas más.
- Registro con un solo toque - Añade las recetas que preparas directamente a tu diario.
Entrena como un profesional allá donde vayas
Progresa más rápido con más de 150 rutinas de entrenamiento autoguiadas de cualquier velocidad y estilo.
- Entrenamientos en vídeo de larga duración: los temporizadores de cuenta atrás te guían desde el calentamiento hasta el enfriamiento.
- Creado por entrenadores certificados: vídeos de demostración, consejos de los entrenadores y modificaciones.
