Escape by FocusList 是一款强大的干扰追踪器，专为 Mac 用户设计，旨在通过监控社交媒体使用情况来提高生产力。该应用程序仔细记录在各种社交媒体平台上花费的时间和应用访问的频率，为用户提供有见地的每日和每周统计数据。其直观的界面使用户能够轻松可视化他们的习惯，从而鼓励用户以更有意识的方式参与社交媒体，而不是无目的地浏览。
该软件与 macOS 无缝集成，确保用户体验流畅，无需额外设置。独特的功能包括可自定义的社交媒体平台使用配额，并配有超出预定义限制时通知用户的警报。这一功能使用户能够掌控他们的数字习惯。Escape 免费提供，使其可供广泛受众使用。它特别要求 macOS，强调其优化 Mac 用户生产力的重点。
目前 Escape by FocusList - distraction tracker 的 1.0.6 版尚无任何更新日志信息。有时候，发布者需要一些时间才能公布该信息，过几天再回来看看有无更新吧。
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