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编辑评论 · 2025年11月21日

与Spaurt的综合混合训练

Spaurt 是一种混合训练方法，旨在提供个性化的指导，帮助用户每周进步。该应用程序提供了一个结构化的框架，以改善身体健康，专注于四个关键支柱：力量、身体掌控、耐力和调理。用户可以通过各种增强运动、理解和整体身体发展的例程，期待建立一个更强大和更完整的自我。通过免费的 7 天试用，Spaurt 允许用户探索其广泛的锻炼例程。该程序强调力量训练以举起重物，通过体操和自身体重练习进行身体控制，心血管耐力和代谢调理。通过参与这些多样化的训练方式，用户可以在追求健身目标的同时提升他们的表现和健康。

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Spaurt 0/1

技术规格

标题
下载 Spaurt 1.0.4 Android
系统要求
Android 15.0
语言
可用语言
法语
许可证
免费
最近更新
作者
Spaurt

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