编辑评论 · 2025年7月20日
MyoAdapt 是一款为 Android 用户设计的健身应用程序，专注于个性化的肌肉锻炼。该应用程序根据个人的训练历史、可用设备和时间限制进行调整，适合初学者和有经验的举重者。其主要特点包括实时锻炼调整、多种锻炼选项，以及优先考虑特定肌肉群的能力。用户可以选择适合自己生活方式的锻炼计划，从 15 分钟的课程到整周的日程。此外，MyoAdapt 采用基于科学的健身方法，利用基于证据的锻炼选择算法，确保用户在每次锻炼中都有进步。该应用程序还跟踪恢复情况，并动态调整重量和强度，以防止停滞。没有通用模板，MyoAdapt 提供真正个性化的指导，由运动科学专家精心打造，使其成为那些认真有效增肌的人的独特工具。
目前 MyoAdapt 的 1.1.0 版尚无任何更新日志信息。有时候，发布者需要一些时间才能公布该信息，过几天再回来看看有无更新吧。
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