创新的声音疗法用于心理健康
InnerFlo:Calm Focus 是一款为 Android 设备量身定制的尖端声音疗法应用,旨在通过个性化的听觉体验提升心理健康。这款免费应用利用双耳节拍、声音频率和冥想技巧,帮助用户管理压力、增强专注力和改善睡眠质量。其直观的界面允许用户创建与个人目标、情绪和能量水平相一致的自定义每日计划,完美融入他们的日常生活。
该应用提供多种声音频率,包括 alpha、beta、theta 和 delta 波,每种波形都专门设计用于诱导各种心理状态,如放松、专注和深度睡眠。InnerFlo 还包括即时缓解会话,以便立即缓解压力,并为有 ADHD 的用户提供专门的专注工具。通过利用声音疗法的好处,InnerFlo 旨在促进情绪稳定和正念,对整体心理健康产生积极影响。