使用这个有用的工具,睡眠更好
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f.lux是一款适用于Mac OS X、Windows、Linux和Android操作系统的软件,它允许用户控制计算机屏幕在一天中发射的蓝光的数量。无论您是在白天还是在夜晚使用计算机,它都可以控制蓝光以减轻对我们身体的影响。
一个聪明的解决方案解决了一个大问题
对于那些对这个概念不熟悉的人来说,计算机屏幕发射的蓝光模仿了阳光,以至于我们的身体无法区分两者之间的区别。由于阳光可以帮助我们的身体确定何时入睡和何时醒来,持续暴露在蓝光下从不让我们的大脑完全在夜间关闭。f.lux通过减少计算机屏幕发射的蓝光量来提供解决方案,从而帮助用户在夜间睡得更好,并在早晨醒来时感到精力充沛。对于那些工作到很晚的人来说尤其有用,它可以减轻明亮、不美观的显示屏带来的负担。