通过 Dialed In 转变您的习惯
Dialed In:自我提升是一个免费的Android应用程序,旨在通过游戏化的方法帮助用户建立和维持积极的习惯。通过利用DIALED系统,用户可以跟踪他们的日常习惯,赚取经验值(XP),并通过连续性创造动力,有效地将纪律转变为一种有回报的游戏。该应用程序具有全面的目标设定系统、可视化进度跟踪和详细分析,允许用户定制他们的个人提升之旅。
除了习惯跟踪,Dialed In还提供正念和激励工具,例如每日日记提示、引导呼吸练习、个性化肯定和鼓舞人心的名言。该应用程序还包括打破坏习惯的高级功能,包括复发跟踪和戒断计时器,使其成为任何希望改善生活方式和掌控个人发展的人的全面工具。