Migliora la tua produttività con MellowFlow
MellowFlow è un'app di produttività per Android progettata per aiutare gli utenti a costruire abitudini migliori e affinare la propria concentrazione. Utilizza un approccio strutturato e basato sulla scienza per affrontare problemi come la procrastinazione e le sfide di attenzione, come l'ADHD. Gli utenti iniziano con una breve valutazione all'interno dell'app che genera strategie personalizzate per ridurre le distrazioni digitali e migliorare le routine quotidiane. L'app si concentra su compiti gestibili e tecniche di terapia cognitivo-comportamentale, rendendola accessibile a un ampio pubblico.
Le caratteristiche principali includono attività quotidiane guidate che prevengono il sovraccarico, strumenti di terapia cognitivo-comportamentale per modificare schemi di pensiero non produttivi e tecniche di mindfulness per migliorare l'attenzione. MellowFlow offre anche funzionalità di monitoraggio dei progressi, una biblioteca di lezioni e una comunità di supporto per incoraggiarsi a vicenda. In generale, MellowFlow si presenta come uno strumento completo per chiunque desideri migliorare la propria concentrazione e produttività.
