BeGood: La tua guida per costruire abitudini
BeGood è un'app Android dedicata alla creazione di routine positive e al raggiungimento di obiettivi a lungo termine attraverso azioni quotidiane gestibili. A differenza dei metodi tradizionali di fissazione degli obiettivi, spesso opprimenti, BeGood si concentra sulla scomposizione delle ambizioni più grandi in compiti più piccoli e praticabili, promuovendo la coerenza piuttosto che l'intensità. L'app aiuta gli utenti a definire abitudini quotidiane specifiche, come eseguire alcune flessioni o scrivere qualche frase, facilitando così l'integrazione di queste routine nella vita di tutti i giorni.
Con funzionalità basate sulla scienza comportamentale, BeGood offre strumenti come 'Habit Stacking' per collegare nuove abitudini a quelle esistenti, migliorando la memorizzazione e la facilità di esecuzione. L'app è progettata per adattarsi a eventi imprevisti grazie alle 'Flex Days', che consentono di registrare abitudini non rispettate senza compromettere i progressi. Celebrando i piccoli successi, BeGood stimola gli utenti a rimanere motivati e impegnati nel loro percorso di crescita personale.
