Application de Journal de Santé Mentale Efficace
Mirror: Mental Health Journal est une application de journalisation polyvalente conçue pour le bien-être mental et la croissance personnelle. Disponible gratuitement sur Android, elle offre des outils variés tels que le journal vocal, le suivi de l'humeur et la prise de notes numériques pour organiser les émotions et obtenir des insights sur le comportement personnel. Développée en collaboration avec des experts en santé mentale, Mirror sert d'espace pour atteindre la clarté émotionnelle grâce à une auto-réflexion structurée.
L'application propose des invites de journalisation guidées, un calendrier de l'humeur et un suivi des comportements, permettant aux utilisateurs de consigner leurs émotions quotidiennes et de suivre leur progression émotionnelle. De plus, la fonction innovante Remix utilise l'IA pour aider les utilisateurs à voir leurs entrées sous différents angles, favorisant ainsi la prise de conscience de soi. Avec un accent fort sur la confidentialité et la sécurité, Mirror garantit que les utilisateurs peuvent s'engager dans leur parcours de journalisation en toute confiance, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui souhaitent prioriser leur bien-être mental.
