30 Jour Fitness Défi Corps Entier: Un Plan d'Exercice Simple de 30 Jours
Le Défi Fitness Full Body de 30 jours est une application Android gratuite conçue par Vacify qui propose un plan d'exercices de 30 jours simples pour améliorer votre niveau de fitness. Le défi consiste en un certain nombre d'exercices abdominaux chaque jour, avec des jours de repos. Le plan d'entraînement augmente progressivement en intensité et, au bout de 30 jours, il mettra à l'épreuve le niveau de fitness de chacun. Cette application convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes de tous âges.
L'application propose des exercices avec des guides textuels et vidéo, ce qui facilite leur suivi. Vous pouvez également exporter et importer votre progression actuelle, marquer les jours de repos, planifier vos séances d'entraînement et activer les notifications push pour vous rappeler votre routine d'exercice quotidienne. De plus, l'application inclut les meilleures recettes pour la remise en forme, un minuteur pour les exercices de planche et la possibilité de suivre votre poids à l'aide de graphiques de poids et de calculer votre indice de masse corporelle (IMC).
En résumé, le Défi Fitness Full Body de 30 jours est une excellente application pour ceux qui souhaitent améliorer leur niveau de fitness et suivre un plan d'exercices de 30 jours simple et facile à utiliser. L'application est gratuite et comprend une variété de fonctionnalités utiles pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme.
